Assalamualaikum semua pembaca setia winawellness.Hari nie saya santai-santai nak kongsikan Cara Mudah Kurus Dengan Set Hello New You Shaklee
Ramai merungut lepas raya berat makin naik. Susah betul nak jaga makan tambah pula dengan jamuan open house raya, jamuan taman, jamuan pejabat, jamuan kawan-kawan, jamuan saudara mara, kenduri kahwin penuh program kan dari hari ke hari ada macam-macam agenda semuanya tentang makan.
Kata orang Syawal kan sebulan.. fuhhh menakutkan betul sebab dugaan besar menu raya kat Malaysia nie semuanya sedap. Tapi bila berat dah naik, nadan mula rasa tak selesa, kerap sakit, kerap pening, kebas sana sini maka nampaknya dah kena mula dah misi jaga makan dan jaga senaman untuk dapat kembali berat yang ideal dan jaga kesihatan kembali.
Boleh juga baca artikel 5 Tips Kurus Dengan Cepat
Sebenarnya cerita tentang naik berat lepas raya sentiasa jadi topik panas dekat semua media sosial kan. Sana sini bincang macam mana nak kurus balik, alamak insaf la makan banyak. Raya kan sebulan maka semua yang dihidangkan kita pun makan dengan gembira. Bila nak berat kena tahu apa puncanya?
Sebenarnya punca naik berat badan ada banyak antaranya makanan yang tinggi kalori,lemak, garam,makanan ,minuman manis antara yang menyumbang naik berat badan .Diet yang tidak sihat dan seimbang ,kurang bersenam,stress antara menyebabkan peningkatan lemak visceral pula.
Saya pernah terbaca satu artikel gemuk tanda awal banyak penyakit terutamanya masalah lemak viseral yang berkumpul di sekeliling organ dalaman kita.
Apakah lemak visceral?
Pernah tak dengar terms “visceral fats” atau dalam bahasa Melayu “lemak viseral”. Dulu saya tidak tahu apa itu lemak viseral. Apa yang saya tahu lemak viseral itu amat berbahaya.
📌Lemak visceral itu merupakan lemak mendalam yang berlaku di antara organ-organ seperti jantung, perut dan hati.
📌Lemak ini berfungsi sebagai pelindung organ, kalau kita lompat ke accident ke…lemak ini boleh mengurangkan shock kepada organ internal.
Saya nak kongsikan beberapa info tentang “lemak viseral”.
Dalam badan kita terdapat 2 jenis lemak – lemak pada kulit (cutaneous fat) dan lemak di sekitar perut dan organ dalaman (lemak viseral/visceral fats/abdominal fats). (Source: Health Today Magazine, Edition March 2010 & Wikipedia).
Kita memerlukan sedikit kuantiti lemak dalam badan kita untuk memelihara suhu badan dan organ kita, tetapi lemak yang berlebihan boleh mendedahkan kita kepada risiko penyakit tidak berjangkit seperti kencing manis (diabetis malitus), darah tinggi (hypertension), angin ahmar (stroke) seterusnya kegagalan fungsi organ dalaman lain seperti hati dan buah pinggang.
Obesiti bukan sahaja diukur daripada kadar berat badan yang berlebihan, tetapi lebih mudah jika saya terjemahkan obesiti itu adalah “masalah lemak yang berlebihan di dalam badan”
3 Cara untuk kurangkan lemak visceral lebih mudah dan selamat antaranya ialah:
1.Senaman
Saya dulu pun tak minat nak bersenam tapi bila difikirkan bila umur dan meningkat 44 tahun saya mesti usahakan jaga kesihatan dan hilangkan lemak visceral.Memikirkan jika tak usaha dari sekarang mungkin saya berisiko untuk kena darah tinggi,penyakit jantung,kencing manis,strok. Craa mudah untuk saya senaman adalah briskwalking setiap pagi lepas hantar anak ke sekolah.
FAEDAH BRISK WALKINGSalah satunya ialah brisk walking mampu menurunkan tekanan darah serta membantu mengurangkan risiko menghidap diabetes type 2
atau anda juga boleh lakukan senaman PLANK buat dekat rumah ja sambil tengok TV sambil dapat kecilkan peha ,lengan dan perut.
2.Jaga Pemakanan
Bila sebut jaga pemakanan paling mudah faham pilih makanan yang ada nilai nutrisi untuk memenuhi keperluan badan kita terutamanya makanan yang sihat dan seimbang.
-lebihkan makan sayur dan buah-buahan
-elakkan makanan tinggi gula, makan proses, kek, donut, air manis, biskut raya dan semua makanan tinggi gula.
-elakkan fast food, makanan segera memang mudah dapat dan sedap makan burger, pizza, nugget, sosej semuanya punca berat badan susah nak turun.
-elakkan makan bergoreng tinggi minyak
Paling mudah ikut saja saranan pinggan sihat oleh Kementerian Kesihatan Malaysia
3.Ambil Set Hello New You Shaklee
Penggunaan suplemen bersama-sama dengan senaman kardio memang berkesan untuk mengurangkan visceral fat. Di antara suplemen yang anda boleh gunakan untuk tujuan ini adalah Set Hello New You
Supplement Shaklee dapat membantu untuk menurunkan berat badan secara semulajadi, sihat, selamat dan tanpa kesan drastik melalui tiga konsep iaitu :
✅ BAKAR
✅ BUANG
✅ BINA
AGEN DETOX DAN BUANG TOKSIN : HERB LAX
✅ Membantu masalah sembelit
✅ Menyingkirkan toksin dari usus
✅ Membantu perlawasan
AGEN PEMBAKAR DAN PEMECAH LEMAK : OMEGA GUARD DAN LECHITIN
Mengelakkan pembentukan lemak
Menggalakkan pembakaran lemak
Merendahkan tahap kolestrol
Mencegah saluran darah yang tersumbat
AGEN PEMBINA OTOT : CINCH SHAKE
-Memperlahan aliran makanan dalam usus yg menjadikan kita berasa kenyang dgn lebih lama dan kurang makan.
-Mempunyai INDEKS GLISEMIK yg rendah. Makanan yg mempunyai nilai GI yg rendah akan membebaskan glukosa dgn perlahan lahan dan akan meningkatkan glukosa dan hormon insulin secara berperingkat
-Mempunyai kandungi leucine yg dapat menjaga tisu otot ketika proses penurunan berat badan
Testimoni Set Hello New You
Jom dapatkan Set Hello New You capai berat badan ideal, buang viseral fat dan kekal sihat dan aktif.
Nak cuba set Rahmah Shaklee cepat-cepat hubungi saya ya istimewanya hanya RM188 sahaja untuk anda rasa kesan vitamin Shaklee ESP Shaklee dan Sustained Release Vita-C serta percuma keahlian Shaklee dan percuma penghantaran.
Nak jana pendapatan bersama perniagaan Shaklee pun saya alu-alukan, bukan saja sihat, tapi ada pendapatan tambahan bersama Shaklee Inshaallah.
PENGEDAR AKTIF SHAKLEE BERTAM KEPALA BATAS PENANG
Picit link bawah ni cecepat
📞 http://winawellness.wasap.my
Follow IG :
https://www.instagram.com/shaklee_bywina
Follow FB Page :https://www.facebook.com/winawellness/
Follow di tik tok tiktok.com/@cikgu_wina
#nextlevelblogging
#blogmegashaklee
#shakleethrive2023
#shakleetriumph2023
Leave a Reply